▼環境

OS：Windows 7
Visual Studio：2010
Excel：2010

▼出力するファイルの作成

　出力するExcelは，どこに作っても構いません．今回は「C:\c_sharp」フォルダに「test.xlsx」という名前のExcelファイルを作ることにします．

▼Visual Studio 2010の設定

　Visual Studioを開き，「ファイル」→「新しいプロジェクト」をクリックします．テンプレートは，コンソール アプリケーションを選択し，適当な名前にします．

　ファイルができあがったら，「プロジェクト」→「参照の追加」→「COM」の中の「Microsoft Excel 14.0 Object Library」を選択し，「OK」をクリックします．

▼プログラム

using System;
using Microsoft.Office.Interop.Excel;

namespace ConsoleApplication1
{
    class Program
    {
        static void Main()
        {
            //Excelのパス
            string fileName = @"C:\c_sharp\test.xlsx";
            Application xlApp = new Application();

            //Excelが開かないようにする
            xlApp.Visible = false;

            //指定したパスのExcelを起動
            Workbook wb = xlApp.Workbooks.Open(Filename: fileName);

            try
            {
                //Sheetを指定
                ((Worksheet)wb.Sheets[1]).Select();
            }
            catch(Exception ex)
            {
                //Sheetがなかった場合のエラー処理

                //Appを閉じる
                wb.Close(false);
                xlApp.Quit();

                //Errorメッセージ
                Console.WriteLine("指定したSheetは存在しません．");
                Console.ReadLine();

                //実行を終了
                System.Environment.Exit(0);
            }

            //変数宣言
            Range CellRange;

            for (int i = 1; i <= 5; i++)
            {
                //書き込む場所を指定
                CellRange = xlApp.Cells[i, 1] as Range;

                //書き込む内容
                CellRange.Value2 = "繰り返し" + i + "回目";
            }

            //Appを閉じる
            wb.Close(true);
            xlApp.Quit();
        }
    }
}

　上記のプログラムを実行すると，下記のような文字がExcelに出力されるはずです（コピーした場合は，Excelのパスに注意してください）．それと，プログラムを実行する時は，Excelを閉じた状態で行いましょう．

▼プログラムの説明

　下記の23行目はSheet番号を指定しています．今回は，Sheet1に書き込むので，[1]と指定しています．
なぜ，わざわざtryを使っているかというと，このtryがなくて，存在しないSheetを選択し，実行してしまうとtest.xlsxが開けなくなってしまうからです（再起動すると開けます）．

try
{
    //Sheetを指定
    ((Worksheet)wb.Sheets[1]).Select();
}
catch(Exception ex)
{
    //Sheetがなかった場合のエラー処理

    //Appを閉じる
    wb.Close(false);
    xlApp.Quit();

    //Errorメッセージ
    Console.WriteLine("指定したSheetは存在しません．");
    Console.ReadLine();

    //実行を終了
    System.Environment.Exit(0);
}

　下記の42行目で変数を宣言し，47行目で書き込むCellを指定します．Cells[行, 列]のように指定します．Excelの列は「A, B, C,…」となっていますが，Cellsは数字で列を指定します．そうしたら，50行目で，指定したセルに書き込む内容をCellRange.Value2に入れます．

//変数宣言
Range CellRange;

for (int i = 1; i <= 5; i++)
{
    //書き込む場所を指定
    CellRange = xlApp.Cells[i, 1] as Range;

    //書き込む内容
    CellRange.Value2 = "繰り返し" + i + "回目";
}

▼補足１

　上記のプログラムは，Sheetを[1]のようにページ数で指定していますが，下記のようにSheetの名前で指定することも可能です．

((Worksheet)wb.Sheets["Sheet1"]).Select();

▼補足２

//Excelファイルの変更を更新する場合
wb.Close(true);

//Excelファイルの変更を更新しない場合
wb.Close(false);